【大根のような足がコンプレックス】ストレッチで良くなってきました
足のコンプレックス
私は35歳女性で結婚までは美容師をしており、今はカフェで働いています。私のコンプレックスは下半身です。おしりから下が太っており、くるぶしもないしズドーンとまるで本当に大根のようです。
今は結婚して旦那さんに見せても恥ずかしくありませんが、付き合っていた時はプールに行く時にびっくりされると思い、事前にカミングアウトしました。
足を隠せるストールのようなものを巻いていきましたが、やはりびっくりしていました
ズボンのくるぶしを折ってはくようなものは履けなくて、ネットで買ったものも履けず泣く泣く友達にあげたこともありました。足も甲高幅広で靴選びも大変で、いつもむくんでいるような足なので、いつも友達にはびっくりされます。
上半身は細い
下半身に比べて上半身はなぜかすごく細いので、夏にノースリーブを着ていると「いつも華奢だね」と言われて嬉しかったです。夏はよく焼けているので腕も余計に細く見えるのだと思います。ワンピースで足を出るのは絶対にできないので、いつかは着てみたいと思っています。
特に子供たちが大きくなるとプールや海で水着になるのが死ぬほど嫌で、まだママ友たちと行ったことがありません。
そのため基本的にノースリーブでジーパンの格好で過ごしています。これが一番細く見える格好で、本当は足が大根足ですが上半身が細いため華奢と言われます。
便秘が原因？
昔から便秘に悩んでいて、硬くて出なくてトイレにこもることもよくあります。水を飲んだりマグミットという薬を飲んでやっと出るくらい酷いです。
嘔吐下痢になっても風邪をひいてもやせるのは上半身ばかりで、おしりから下がとても重く感じていて、余計な栄養が全部足に溜まっている感じもします。
新陳代謝が悪いことと、食生活が良くないことが原因なんじゃないかと思います。どうやったら足が細くなるのかなと今も悩んでおり、運動が嫌いですがお風呂で足のマッサージをしたり、下半身のストレッチを始めました。
マッサージと下半身のストレッチはむくみ改善にも良いみたいで、寝て上を向いた状態で両足をまっすぐ上に上げて、かかとをつけてつま先は左右に開いて45度くらい下ろしたり、戻したりを繰り返して30～50回程度繰り返します。
あとはつま先だけのスリッパを家の中では履いて、テレビを見ながらつま先立ちをして少しずつですが、変化が目に見えるようになってきています。これからもストレッチ頑張ってします。
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