乾燥や敏感肌を解消できる？入浴剤の保湿効果とは？

肌が乾燥していて眠れないことはありませんか？乾燥肌や敏感肌の人だと、体がかゆくて夜に眠れないという人もいます。そんな肌のお悩みに入浴剤が効くんです。

肌がカサカサしていたり、粉がふいていたり、かゆみが強かったりなどの共通点は肌の潤いが足りていないことです。

肌が乾燥してかゆくて眠れない

乾燥肌と敏感肌になってしまう原因はほとんど一緒です。他にも色々あるのですが、当てはまる部分があるかどうか確認してみましょう。

湿度や気温の変化

季節の変わり目などで寒暖差が激しいと肌が冷えてしまい、代謝が落ちてしまいます。代謝が落ちると肌が生まれ変わりにくくなり、皮脂の分泌が少なくなるので肌が乾燥しやすくなってしまうのです。

紫外線

紫外線に当たり日焼けをすると、しみやくすみ、乾燥の原因になってしまいます。日差しが強い時期だけでなく、一年中ケアするのが大切です。

加齢

加齢によって肌のコラーゲンやヒアルロン酸量は減少します。これが原因で肌の弾力がなくなったり紫外線に弱くなります。皮脂の分泌量が少なくなるので、乾燥しがちになりますし、年齢が上がれば上がるほどちょっとしたことで肌のダメージを受けやすくなってしまい

ます。

スキンケアの間違い

肌に合わない化粧品やボディソープを使ったり、UVケアを間違えてたり、肌に刺激を与えすぎると乾燥肌や敏感肌になる原因になります。

生活習慣

運動不足や寝不足、栄養バランスが崩れていると肌がうまく再生できなくなり、血行も悪くなるので乾燥肌や敏感肌になりやすくなります。ストレスも原因のひとつになるので溜め込み過ぎないようにしましょう。

体質

元々の体質がアレルギーや乾燥しやすかったりすると敏感肌になりやすくなります。

入浴剤の保湿効果とは？

入浴剤は乾燥肌や敏感肌の人でも使えるものがたくさん発売されています。スキンケア専門の入浴剤であれば、お湯につかるだけで全身のスキンケアができてしまうんです。

優れているものであれば肌に保湿成分がどんどん浸透するので、入浴後も肌が潤っている状態をキープできます。

保湿成分のある入浴剤は私たちの肌に含まれている成分も多いので、肌にトラブルが起こることもなく安心して使えると思います。体に保湿のバリアを作ってくれるのでお肌への刺激も守ってくれます。

肌の水分の蒸発を防いでくれる効果もあるのでハリのある肌質をキープできるようにもなっています。

しっとりとやわらかい肌になるのを時間するには、なるべく多くの保湿成分が入っている入浴剤を選ぶのがいいでしょう。

入浴後、肌の調子がよくてもそのままにしていたらすぐに乾燥してしまい、せっかくの保湿成分が意味なくなってしまいます。早めにケアするのを忘れないようにしましょう。

保湿成分のある入浴剤を毎日継続して使っていれば、肌乾燥のも改善されてくると思います。続けるのは大変ですが一度試してみてもいいかもしれません。

乾燥肌や敏感肌になったらすぐできる対策は？

肌の乾燥によるかゆみや痛みはとにかく辛いです。なってしまったときの対処方法はあるのでしょうか？

保湿をとにかくしっかりする

乾燥肌も敏感肌もとにかく保湿をしっかりすることが大切です。入浴後は時間が経ってしまうとすぐに乾燥してしまうので、すぐにケアするようにしましょう。特に乾燥しやすい部分はボディクリームをたっぷりとぬりましょう。継続できれば日中でも肌がカサカサすることは少なくなってくる思います。

肌のターンオーバーを整える

人間の肌は約30日間で新しいものに入れ替わります。しかしストレスや紫外線などの影響でこのサイクルが乱れてしまうと、古い角質が厚くなったり水分が少なくなります。

普段からのストレス解消や代謝をよくしたりして、この流れを意識することが必要です。

室内環境を整える

夏や冬のエアコンの温度の管理や乾燥を防ぐための事前の対策が必要です。特に一年中通して室内は乾燥していることが多いので、加湿器をこまめに使っていきましょう。

肌をこすりすぎない

体を洗う時に肌をゴシゴシしすぎると角質層が傷ついて乾燥の原因になります。ボディーソープを泡立てるスポンジはなるべくやわらかいものを使い、泡で洗うことを意識しましょう。

お風呂の温度は高くしすぎない

お風呂のお湯の温度を高くしすぎてしまうと、体の皮脂成分がなくなってしまい、乾燥しやすくなってしまいます。なるべく40℃以上を超えないほうがいいでしょう。

生活習慣を整える

睡眠・運動・食事は特に肌のターンオーバーにとって大切になってきます。特に睡眠は肌の再生や修復に大きくかかわっているので、しっかり取りましょう。

辛い時は病院へ

我慢できないほど強いかゆみが続く場合は病院へ行ったほうがいいでしょう。アトピーやアレルギーなど、病気が原因の場合もあります。適切な治療で早く治せる可能性もあるので、無理はしないようにしましょう。

間違った入浴で肌を乾燥させないように注意

湯船につかることで肌が潤っているように感じますが、実は体の皮脂やセラミドが流れ出していて乾燥の原因になる場合があります。体をゴシゴシ洗ってしまうとさらに肌を傷つけ、保湿成分が流れてしまう可能性もあります。

入浴後は体が温まって熱を放出するので水分や脂質が抜けやすくなり、乾燥しやすくなります。この時かゆみが同時に起こる場合もあります。

入浴中の皮膚の乾燥の原因は入浴時間が長く、お風呂の温度が高い場合に起こりやすくなります。対策としては入浴中は皮脂や水分が流れやすい状態ではありますが、逆に保湿成分を肌に浸透させやすくなっているのです。

なので保湿成分の高い入浴剤を使うことによって入浴中の皮脂や水分を逃さず、潤いを保つこともできるのです。入浴後もできるだけ早くボディクリームなどで保湿をすることにより乾燥を防ぐことができます。

入浴後も潤った肌をキープすることでゆっくり休もう

乾燥肌や敏感肌が原因で悩まされている人は多いです。かゆみやカサカサが続くのは辛いと思います。主な原因は肌の潤いが足りないことです。乾燥肌や敏感肌の原因は共通点も多く様々です。

• 湿度や気温の変化
• 紫外線
• 加齢
• スキンケアの間違い
• 生活習慣
• 体質

入浴剤は乾燥肌や敏感肌でも使えるものが増えています。保湿成分が多く含まれていものであれば、乾燥を緩和できる可能性もあります。

湯船に入浴剤を入れるだけで、肌にどんどん保湿成分が浸透していくので、入浴後も肌が潤う状態が続きます。他に乾燥の予防や肌の水分の蒸発を防いでくれたり、肌への刺激を守ってくれます。

たくさん保湿成分が入ってるものを選ぶのがいいでしょう。乾燥や敏感肌で辛くなった時にできる対策も覚えておきましょう。

• 保湿をとにかくしっかりする
• 肌のターンオーバーを整える
• 室内環境を整える
• 肌をこすりすぎない
• お風呂の温度は高くしすぎない
• 生活習慣を整える
• 辛い時は病院へ

乾燥肌や敏感肌も保湿することを意識すれば症状を緩和することができます。今まで肌質で入浴剤を諦めていたという声も聞きますが、この機会に試してみてもいいかもしれません。

乾燥は季節関係なく悩んでいる人が多いです。自分の体質に合った入浴剤を見つけることで症状が一気に改善されたら嬉しいと思います。

女性の方だと入浴剤を選ぶときに香りや保湿成分などの効果にこだわる人が多いです。最近は保湿成分だけでなく体をしっかり温めてくれたり、疲労回復効果もある入浴剤も出ています。

入浴後のボディクリームが必要ないくらい保湿成分も高かったりします。まずはどんなものがあるのか確かめてみてもいいでしょう。

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