セルライトの消し方は機械以外にもある！？

ダイエット中の女性はセルライトを気にしている人が多く、機械を使った消し方でセルライト除去を試みる人がたくさんいます。しかしセルライトを潰すには時間やお金がかかってしまいなかなか完全に除去できるわけではありません。機械を使ってセルライトを除去する以外にやり方はあるのでしょうか？

お腹や足についてしまった脂肪はセルライトかも！

そもそもセルライトとはいったい何が原因でできてしまうのでしょうか？セルライトとは太ももやお腹などの皮膚の表面にできるぼこぼことした脂肪の塊で、脂肪の一種です。太ももの外側やお腹などをギュッと手で寄せてみると特にセルライトがよくわかるので気になる人は自分の足などをつまんでみましょう。

セルライトは脂肪と同じ構成物でできていて、脂肪と変わらないものとして扱われているみたいですが、脂肪はやわらかいイメージがあるのとは反対にセルライトは固いイメージがあります。固いとなんだか除去がしにくいような気がしますが、実際にセルライトを取り除くのは難しいものなのでしょうか？

ダイエットをするときにセルライトは非常に邪魔になってしまうことが多いので、ダイエッ本格的にする前にセルライトをやわらかくしておきましょう。セルライトの消し方は少し難しいですが、自分の足やお腹についたセルライトの種類をしっかりと知っておくと上手く除去できるかもしれません。

知らない人が多い！！セルライトには種類があった

セルライトにはいくつか種類があるのでしっかり把握しておきましょう。

脂肪が原因のセルライト

普段の生活が乱れてしまい脂肪細胞に老廃物などがたまってしまい、どんどん脂肪が大きくなり固まってできているものです。全体の半分ほどがこの種類のセルライトで、ほかのものよりも除去しやすいので簡単な消し方でセルライトを潰すことが出来るといわれています。

むくみが原因のセルライト

冷え性やむくみが原因でできるセルライトで、冷え性になりやすい女性に多く脂肪周りに水分がたまったり老廃物がうまく流れていかなかったりしてできてしまいます。比較的よくできやすいセルライトですが、冷えなどが原因なのでマッサージをしたり体を温めてむくみを解消していくとセルライトも除去しやすくなります。

線維が原因のセルライト

コラーゲン線維というものが脂肪細胞に引っ付いて皮膚の上からでもわかるぼこぼこ感の強いセルライトができます。他のセルライトよりも固いので、このセルライトを潰すにはエステなどで使用している機械を使用してセルライトを除去した方が早く綺麗に除去することができます。

自分の力でやろうと思っても、セルライトの固さが邪魔をしてなかなかうまく消すことができないかもしれません。

筋肉質が原因のセルライト

長期間運動を続けていた人は運動をやめると筋力が衰え、その時にセルライトができます。割合的にはこのセルライトができる人は少ないですが、除去が一番大変で長期のケアが必要になってきます。機械を使ってケアをして家ではセルフケアをして、という形でケアの量も増えてきます。それぐらい固くてしつこいセルライトなんです。

セルライトの消し方にはいろいろな方法がある

セルライトは1度できてしまうとなかなか除去が難しく消し方もイマイチわからないということが多いです。しかし消し方を知っていればセルライトができてもすぐにボコボコした皮膚を治すことができます。

エステなどで機械を使う

痩身エステや美容医療で使われているような機械でセルライトを除去すると早く除去ができます。しかしこういったところに通うには時間やお金がかかってしまいます。1度機械を使用したからといってその場でセルライトが全部消えていくわけではなく、だんだんなくなっていきます。

何度か通わなくてはいけないので時間やお金に余裕がある人は早く治療できるし、専用の機械を使用して治療をするのがいいかもしれません。

家で使える機械がある

エステなどに行って機械を使用することがほとんどですが、中には家で使用できる機械も出回っています。これがあれば家でも簡単にセルライトをつぶすことができるので、中には愛用している人もいるのではないでしょうか？

しかしエステなどで使用している大きなものより威力は落ちるので、時間はかかるようです。最近は脱毛器も家で簡単にできるものがあるので、わざわざそういったところに通わなくてもよくなってセルフケアをする人が増えています。

全身をマッサージ

むくみや肥満が原因でセルライトが出来ていることがほとんどなので、むくみを解消するために足やお腹まわりなど気になるところをマッサージしてまずはむくみをしっかりとるようにすると、だんだんセルライトも消えてくるのではないでしょうか？

肥満体質になるとセルライトもできやすいので普段から体型維持に気を付けておけば肥満になることもないかもしれません。

食事を見直す

コレステロールや油分の多い食事ばかりしているとボコボコセルライトがどんどん増えていきます。毎日の食事を見直しておくことでセルライトのできにくい体を作っていくのも大切です。

また食事と同時に毎日運動なども取り入れて脂肪を燃焼させることに気合を入れてみましょう。セルライトは脂肪の一種なのでしっかりと脂肪を燃やすことでどんどんなくなっていくのではないでしょうか？

ボコボコした皮膚を治すには機械？セルフ？

セルライトの消し方と聞くと機械を使用した方法をよく聞きますが、機械を使用するのとセルフケアをするのではどういった違いやメリットデメリットがあるのでしょうか？

機械を使用するメリット

専用の機械を使用してセルライトを除去することによって、何よりも「早くセルライトを除去できる」というメリットがあります。セルライトを潰そう！と思ったら早くなくしておきたいのでエステなどに通ってセルライトを除去する人が多いです。

早くといってもそれなりには時間がかかりますが、固まったセルライトを除去をするには一番早い方法かもしれません。

機械を使用するデメリット

自分にとってセルライトを消すといういいことをしているので、デメリットはないように感じますがエステなどで専門の治療を行うとどうしても多額のお金がかかってきます。一括で支払えない額なども耳にするので、相当高いですがそれでも効果があるので分割で支払いをしながら通っている人もいます。

お金に余裕のある人にとってはデメリットとなっていないかもしれませんが、毎月支払をしなければいけなかったりするのは少しお財布に厳しいという人もいます。

また機械によっては体に合わないという場合も考えられないことはないです。基本的には大丈夫かもしれませんが、機械を使用して体に当てているので赤く炎症を起こしてしまったりなにか問題が出てくる場合もあるので注意が必要かもしれません。

セルフケアするメリット

自分の手でセルライトを潰すために行動をしていると、毎日の生活習慣が見直され規則正しい生活ができるようになります。セルライトを潰すようなセルフケアをしているのに、高カロリーのものを食べ続けたり運動を全くしていないと潰してもまた新しくセルライトが出来てしまいます。

普段からの生活習慣を気にするようになるので、健康的な体になるといった面がメリットになるのではないでしょうか？

セルフケアするデメリット

毎日体をマッサージしたり筋トレのように体を動かしていても効果がみられるのには時間がかかってしまうというところがデメリットではないでしょうか？しっかりとケアをしていてもどうしても固まった脂肪は取れにくいので、はっきりと効果が分からず途中でやめてしまう人もいるのでなかなか継続が難しいというところもあります。