【１ヶ月で数キロ減りました】素焼きアーモンドでダイエット
さあ就職活動！成人式に来ていたスーツが！？
現在自営業をしている23歳男です。大学生活で偏った食生活やあまり外に出かけなかったせいなのか、成人式からわずか2年で60キロ後半から９０キロ台になってしまいました。太っている当時はそんな実感もなく、また服も夏物、冬物と毎回新しいのを買っていたので段々サイズが大きくなってる感覚がありませんでした。
よくよく振り返ってみると女性の対応などが入学当初に比べて冷めたような感じになっていました。ダイエットを始めようとしたきっかけがまさにスーツが入らずスーツ屋さんに行ったところ、やせ型や普通型などのその奥にある貫禄型という相撲をする人が着るスーツコーナーに案内されたのがきっかけです。
当時は無事に就職が決まったものの仕事についていく体力がなく、とてもジムに通ったりすることができませんでした。そんな中で見つけたのがナッツダイエットでした。
陥りやすい罠！？ナッツとは・・
始めた最初、せっかくなのでいろいろな味が入っているナッツをチョイスしました。味付け済みのやつを選び美味しく食べていましたが、まだまだご飯を置き換えるとはいかず、仕事で疲れた時に食べるようにチョイスをしていました。そうしたところストレスもあったと思うのですがかえって太ってしまったんです。
後々になってカロリーを見るとナッツはオレイン酸など脂肪が多く、カロリーは高いのですが無添化なものを選ばないと糖質も多く含まれており、おやつ感覚で食べるとかえって太ってしまうという事態に陥ってしまいました。
そう気づいた時、すかさずまたナッツダイエットについて調べなおし素焼きのものがよいと見つけました。今度こそと再び意気込みながら、今度は素焼きアーモンドダイエットにチャレンジすることにしました。
効果あり！素焼きアーモンド！
無添加で素焼きのものをさっそくスーパーや薬局などで購入しました。初めて食べた感想はやはり味付けよりかはちょっと続けにくいかなという感想です。しかし、食べにくいというのは多く食べなくて済むというポジティブシンキングで再び小腹がすく際のおやつ代わりに食べました。
最初の頃こそ抵抗があったものの慣れてくると数粒食べるだけで小腹が落ち着くのでとても良いです。またアーモンドと相性が良いとされるヨーグルトをつかい、時々朝食にヨーグルトにナッツを入れたものを食べるようになりました。
おやつの代わりなのですぐに体重は落ちませんでしたが、1か月で大体90キロ台から80キロ台後半に落ちました。現在は転職もしてしまったのですが続けており、おやつ代わりに済むというのはとてもよく気づけば80キロ台前半まで体重が落ち、おやつが欲しくなる習慣も減ってきたと思います。
ついついおやつを食べてしまいますがやせたいと思うそんな欲張りな方にお勧めのダイエットです。
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