【太ってしまった…】ブームだったココナッツオイルダイエットに挑戦！
期待を込めて始めたココナッツオイルダイエット。
ココナッツオイルダイエットをしていたのは、47歳位の時でした。当時、美容や健康に良いと耳にすることが増え、誰でも手軽に始められるという点から試しにやってみたのがきっかけです。有名な海外モデルも愛用していると聞いてこれは良い効果が出るのではと期待を込めてさっそく始めてみした。
その時の私の体型はほぼ標準体型でしたが、お腹や太もも等部分的にぽっちゃりしていて、スリムでカッコいいとは程遠い残念な体型でした。
年齢のせいにはしたくないですが、いわゆる下半身太りでモデルのような体型とまではいかなくても、程よい筋肉とメリハリのある健康的な体型に憧れていました。ココナッツオイルはダイエットにも良いそうなのでこれを摂ることできっと良い効果があると思いました。
ちょっと癖のあるココナッツオイルは、こうやって毎日コツコツ摂りました。
ココナッツオイルは低温になると固まってロウソクのようになり、暖かいと液状になります。1年間摂り続けていたのですが、冬は部屋の中が1番寒い時で15度以下の時もありそれ位だと白く濁ってクリーム状になっており、これ位の状態が1番扱いやすいです。
毎朝、ティースプーン1杯分のココナッツオイルをホットコーヒーに入れて飲むのが習慣でした。アイスコーヒーだと油分が固まってザラザラしてしまい飲めたものではありません。味はココナッツ独特の味と、やや甘い風味で毎朝飲んでいましたが、はっきり言って美味しいとはいえませんでした。
本当に効果を得たい人はココナッツオイルをスプーンでそのまま飲む人もいるらしいですが、私にはコーヒーに混ぜて摂取することで精一杯でした。ちなみに紅茶も試してみましたが、コーヒーより更に飲みづらかったです。
それでも毎日飲み続けると慣れてはきました。又、普通の油の代わりに料理にも使ってみました。ココナッツとはいえオイルだから使えるだろうと思いさっそく卵焼きに使ったのですが、これまた不味かったです。家族にも大不評でした。やはり普段食べている食事にはココナッツの風味に合う料理はなかなか無いようです。
ただ、一つだけ美味しいと思った食べ方があります。それはパンに塗ってトーストする食べ方です。出来たら砂糖（風味が合うので三温糖を使用するのがオススメです）と、ココナッツチップをトッピングしてトーストすると、とっても美味しいです。ただ、これが後の悲劇になるのでした。
ココナッツオイルダイエット。1年後の結果。
1ヶ月に1瓶を空けるくらいのペースで1年続けたココナッツオイルダイエット。1年後の結果は、なんと逆効果で太ってしまいました。なぜ？と思い調べてみると、私のようにココナッツオイルダイエットを続けて太ってしまったという人も確かにいるらしいです。
何故なら、正しいココナッツオイルダイエットとは普段摂る油をココナッツオイルにする事が基本だったからです普通に油を使った料理を食べて、更にココナッツオイルも余分に摂っていたら太るはずです。更にあのお気に入りの食べ方。砂糖をプラスするトーストがきっと逆効果の結果を招いてしまいました。
たぶん見えない所で美容や健康には良い効果はあったと思いますが、ダイエットとしては残念な結果に終わってしまいました。ココナッツオイルをどう使えば適切なのかきちんと調べてからダイエットに臨むべきだったと思いました。
スポンサードリンク
