【禁煙には意志とアイテムが必要】禁煙する意志と禁煙飴の使用による効果

煙草の使用とそれを止めたくなった瞬間とは？

私は26歳の男性でIT関係の会社で仕事をしています。煙草は大人になってから吸い始めました。今まで2年くらいタバコを吸っていましたが、その時は色々な問題を感じました。

その後、また本格的に煙草を吸い始めたのが今から2年前。以前の私はストレス発散のために軽く煙草を吸う程度で、特に入れ込んで吸っていたわけではありません。

しかしある時、強いストレスが続いて煙草が止められなくなりました。それが約2年間続くと体調不良が気になり始めました。具体的には煙草の影響で慢性的に咳が出るようになり咳を痛めてしまいました。

この咳の影響で生活に問題が出始めたので、本気で煙草を止めるべきだと強く思い、それから私は安全に禁煙する方法を探すようになりました。

禁煙することを決めてから、最初に行き着いたのが電子タバコでした。しかし、そういう商品を使うのには何故か大きな抵抗がありました。

恐らく自分は電子タバコではあまり効果がないと思っていたのです。何故なら知り合いが電子タバコを試していたのですが、結局未だに煙草を吸っていたからです。ですから大きな期待はできないと思いました。

その後に出会ったのが禁煙飴で、これは非常に便利でした。最初はこの商品をインターネットで知って本当に驚きました。私は直ぐに禁煙飴を買ってそれを使うことを習慣にしました。

具体的には半年くらい禁煙飴を使って効果を感じています。特に煙草を吸いたくなると禁煙飴を出します。これが予想以上に効果があって吸いたい欲求を抑えてくれます。また禁煙飴は昔から人気があって信頼できると思いました。こういう伝統的な商品なら効果もあり、安心して継続させることができました。

今の時代は喫煙者の存在が大きな社会問題になることもあり、私自身よく考えさせられることがあります。私は煙草が身体に有害だという事実を知っています。しかし自分はストレスの影響で煙草が止められない人間になりました。

禁煙飴に出会ってからは多少のストレスは大丈夫になりました。しかし強い不満があると煙草を吸います。これが完全に止められたら自分はより健康になると思います。煙草には中毒性があるので続けていると酷い状態になります。

私が思うに禁煙をする際は、強い意思が大事だと思いました。実際に禁煙飴を使っても強いストレスには負けますし、そこで強い感情があれば煙草を吸わないで済むと思います。

禁煙飴は電子タバコとは違い、気軽に自分のタイミングで使えるのが好きです。最初は禁煙飴で様子を見ながら、徐々にタバコを止めることは可能だと思いますが、個人的にはそれに加えて煙草を止めるという、強い意志も大切だと感じています。

スポンサードリンク