【２週間で５キロ減】きのこダイエットは慣れるまでが辛かった

太っていた学生時代

私はきのこダイエットに出会う前、当時26歳で市役所勤務の職員だったのですが、お腹がだらしなく出ているぽっちゃり体型でした。学生時代の頃からよく食べる方で、代謝が低いのかお腹周りが太りやすくて、とてもみっともない体でした。

学校のプールの授業がとても憂鬱で、自分の裸を人前に晒すことがとても恥ずかしかったです。筋肉ムキムキのシックスパックにはならなくてもいいので、せめて標準体型になりたいとは常に思っていましたが私は大の運動嫌いで、運動するぐらいなら食べるものを減らしたほうがマシだという考え方でした。

しかし頭ではそう思っていてもそれを実行するわけでもなく、歳を重ねていきました。

そもそもダイエットを始めようとしたきっかけは、市役所で知り合いお付き合いを始めた彼女の発言がキッカケでした。よく太っているとデブと言う言葉を罵られたことがキッカケでダイエットを始めようとする人がいますが、私はまさにそれがキッカケでした。

デブと言うほど太っていなかったのですが、先程も前述したとおりみすぼらしい体型をしていました。彼女と付き合っていく内にお互いのことを知っていきます。ですので私の短所というべきところも指摘され、その一つが私の気にしていたポッコリお腹でした。

「お腹がだらしないね」と彼女に言われたことがあったのです。大好きな彼女の前では、かっこつけていたいと思うのですがお腹が出ていると言われるとカッコが付きません。私はついにダイエットを始めることを決意したのです。

彼女に指摘されてから、私は本格的にダイエットのことを考えました。しかしダイエットと聞くと運動を連想してしまい、大の運動嫌いである私は運動でのダイエットを始めようとする気すら起こりません。

ですので食事で痩せる方法がないかを調べていると私でもできそうなダイエット方法が有りました。それが置き換えダイエット言われる方法です。この方法なら運動をするわけでもないし自分でもできるのではないかと思いました。

しかし、置き換えても健康な食生活ではないと肌荒れやイライラの原因になってしまいます。そこでたまたま見つけた栄養価の高いきのこダイエットに目をつけました。

私はえのきとしいたけが好きなので、この二つをご飯いっぱいの代わりに食べることに決めました。始めは辛かったですが、炭水化物の一つを置き換えていくきのこダイエットにだんだんと慣れていき、徐々にですが軽い空腹でも我慢できる程になりました。

初めは挫折や根を上げそうなこともありましたが、少しずつきのこダイエットが体に馴染んでいきました。その結果、2週間後体重が5キロ落とすことに成功しました。

まだお腹が少ししか凹んでいませんが、少しでも結果がでてきてやる気に繋がりました。まだ始めたばかりなのでこれを一年間続ければ効果が現れそうだと思っているので、きのこダイエットに挫折する様子もなくこのままなら続けられそうです

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