【グリグリ棒でむくみ解消】慣れると心地よく感じます
足裏マッサージをするきっかけ
女性にとって、むくみはとても嫌なことです。むくむことで脂肪もどんどんたまってきますし、朝起きて腫れぼったい顔をしていたり足がむくんで太くなっていると、それだけでもう一日の調子が狂ってしまいますよね。
私の家内も娘も同じことで、毎朝悩まされていました。しかし、足裏のツボを押すマッサージを毎晩寝る前に行なうことでむくみ解消となりました。
巷では足裏マッサージとも呼ばれていますが、身体の新陳代謝を良くして尿とともに体内に蓄積し過ぎた老廃物をスムーズに吐き出してくれる効果があります。そのために、足裏マッサージを家内と娘に施すようになりました。
マッサージを促進させるグリグリ棒
私の場合はマッサージの仕事をしているわけではなく、知人で足裏マッサージ専門の仕事をされている人がおり、その人に自分でもできる足裏マッサージの方法を教えてもらいました。
テレビで見たことがある方もいるかもしれませんが、マッサージ法はとても痛みを伴うもので、初めてマッサージを受ける人は飛び上がるか身体をのけ反ってしまいます。ただし効き目は抜群で、マッサージの後は身体全体身体全体のポカポカと熱くなります。血流が良くなり新陳代謝が活発になっている証拠です。
足裏マッサージで身体全体に変化が起こるのは、足裏にあるツボが各臓器の動きを刺激するからだと言われています。ただ、このマッサージ自体も大事ですが、マッサージで使う道具がポイントです。
マッサージで使うのはグリグリ棒という木製で先が尖った棒です。尖っていると言っても多少は丸みを帯びていますが、実際に足裏のツボに押し当てると、とても痛いのが正直なところ。
この棒をツボに押し当てるだけでなく、しごくのです｡ツボから次の壷に沿って棒の先を強く押したまましごいていきます。そのため、痛さで顔はしかめっ面になりますし、涙さえ浮かべてしまう程です。
このマッサージに慣れてくると不思議なもので、痛さから心地よい痛みに変わってきます。これが足裏マッサージの奥深いところでもあるのです。
マッサージで健康的に
このマッサージを毎晩、私が家内と娘にするのですが、初めは痛がっていた2人も次第にその心地良さに目覚めたようです。しかし、そのおかけで朝のトイレ出はスッキリしている感じがする上、むくみも解消されていつも怖そうな腫れぼったい顔は無くなったと喜んでいました。
それだけ新陳代謝が停滞していたのですが、このおかけで毎日、快活な顔をしています。
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