【トランポリンでダイエット】場所を選ばないと続けられない

ダイエットを始めたきっかけ

34歳で介護福祉士をしています。夜勤などもあり不規則な生活とストレスによって、体重はみるみる増えていきポッチャリ体型になってしまい、薄着になるのがとても恥ずかしいと思うようになりました。

ダイエットをしなくてはならないという思いはあったものの、食べることが好きなのでなかなか実行に移すことができませんでした。そのため、食事を制限することができないなら運動をしようと思い、痩せる体型作りに効果的である有酸素運動を取り入れることにしました。

そこで、以前から興味を持っていたトランポリンをダイエットに取り入れることにしたのです。自宅で出来る一人用のトランポリンを購入して、トランポリンダイエットを始めることにしました。

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小さな頃からトランポリンがすきだったので、始めは久しぶりの感覚でとても楽しむことが出来ました。テレビを見ながらトランポリンをするとあっという間でこれなら続けられると思っていたのですが、始めてからしばらくすると私の住んでいるところはアパートなので、周辺への音がやはり気になりました。

住まいは一階なのですがバネの音は私でもうるさいかなと感じたため、数分で止めてしまうときもありました。トランポリンに取り組む時間は決めてはおらず、週に二度ほど取り組んでいました。

長いときで二時間、短くて数分というダイエットを３ヶ月ほど続けていましたが効果はなく、できるだけ毎日やったほうが良いのかなと思いました。

トランポリンはアパートなどでも一階だったら音は気にならないと思っていたのですが、やはりうるさくないかと気にしてします。

場所さえきちんと確保できたら、楽しみながら出来る有酸素運動なので長続きしたと思います。しかし、隣近所の方のことを考えるとやはりトランポリンをする時間などを考える必要性があり、一戸建ての方などでなければ続けることは出来ないと思います。

ですが、トランポリンをダイエットに取り入れることは遊びながらダイエットを成功させたい人にはぴったりだと思います。

私もトランポリンを自由に出来る場所さえあれば、またトランポリンダイエットを始めたいと思います。それほど、楽しみながら取り組むことが出来たダイエットというのは、トランポリン以外にはありません。